食事食材の宅配 メイプルフーズ

結果的にリバウンドしてしまう無理な食事制限よりも、長く続けられるようにモチベーションを維持することが大切

確実に痩せる方法は食べない

では、断食は何日続けられますか？

3日坊主　一日でリタイヤ

無理な食事制限はモチベーションの維持ができない

挫折感から反動でドカ食いなんて事もあります。

1食や1日・１週間単位で食事の内容にメリハリをつけながら

カロリーカットして調整してトータルでカロリーを抑える方法が

長続きするのではないでしょうか。

ボリュームがあるのに低カロリーの食事は

無理なくダイエットが可能です。

健康的に痩せるのが「美健倶楽部」のお食事の目標